Welkom op de website van oefentherapie Hellen van Leersum, de praktijk voor psychosomatische oefentherapie en oefentherapie Cesar (voorheen: Ademen Eefje) in Almere. Oefentherapie is een mooi vak, waarbij het mij erom gaat dat je leert meer te genieten van je mogelijkheden, dus je nauwelijks laat beperken door klachten je die lijf je geeft.
Sommige klachten zijn pijnlijk, maar kunnen medisch niet verklaard worden, met oefentherapie Hellen van Leersum leer ik je dat je de keuze hebt: of je gaat bij de pakken neerzitten of je staat op en herrijst in overwinning. De feniks is een vuurvogel uit de mythologie die eerst volledig opbrandt om vervolgens uit zijn as te herrijzen in een krachtige vernieuwde versie. Dit staat symbool voor wat we samen kunnen bereiken.
Nieuwsgierig geworden naar mijn kennis en kunde? Klik dan op onderstaande button:
Het is mogelijk om een afspraak te plannen via onderstaande knop. In een telefonisch consult kan ik u kort informeren over mijn aanpak en u alvast van tips geven. Een afspraak op locatie heeft als voordeel dat we elkaar ontmoeten.
Op veel manieren kun je werken aan klachtenvermindering. Mijn ervaring leert dat een samenspel van fysieke afspraken met thuisopdrachten, eventueel ondersteund met een audio of video het beste resultaat geven. Meestal gaat het om bewegingsgewoonten te veranderen. Gedrag wat als natuurlijk ervaren wordt kritisch te leren bekijken en omzetten in beweeggedrag wat ook voor het lichaam natuurlijk is.
Bekijk via onderstaande knop alvast wat oefeningen: